Seks bi se trebao prakticirati što češće. Osim užitka, on nam donosi i niz zdravstvenih prednosti. Doktorica Sherry Ross kaže kako seks jednom ili dva puta tjedno pozitivno utječe na zdravlje i osigurava sretan život. On bitno utječe na način na koji živimo, na zdravlje srca, a isto tako smanjuje mogućnost mnogih bolesti. Osim fizički, seks nam pomaže i u psihičkom pogledu jer se osjećamo bolje i smirenije smo. Evo samo nekih prednosti od ove aktivnosti koje navodi Red Book.
Vježbanje
Znojenjem na plahtama možeš izgubiti nešto kalorija. Jedno je istraživanje pokazalo kako žene gube oko 69 kalorija za manje od 25 minuta seksa. Izgubit ćeš nešto kilograma, a uz to ćeš i uživati. Može li bolje?
Bolji imunitet
Ako misliš da ćeš se prehladiti najbolja stvar koju možeš napraviti je da se poseksaš. Navodno, žene koje se često seksaju imaju veću razinu antitijela koja im pomažu kod borbe s bolešću.
Orgazmi smanjuju bol
Osim što se od orgazma osjećamo bolje, on također ublažava i bol, a u nekim situacijama djeluje jednako kao i tablete protiv bolova. Najbolji je kod ublažavanja glavobolje i menstrualne boli.
Lakše spavanje
Nakon seksa ćeš biti toliko umorna da ćeš zaspati vjerojatno iste sekunde. Na ovo osim umora utječu i hormoni.
Utječe na stres i anskioznost
Seks poboljšava raspoloženje, a partneri se mogu osjećati puno opuštenije i povezanije.
Djeluje protiv starenja
Tko još treba kreme protiv bora, kad seks radi istu stvar. Provedeno je istraživanje 2013. godine koje je otkrilo kako ljudi koji imaju redovite odnose izgledaju sedam godina mlađe od onih koji se ne seksaju.
Pomaže kod razmišljanja
Oni koji se seksaju pokazali su bolje rezultate na raznim testovima, od onih koji nemaju dobar seksualan život. Ponovno se radi o izlučivanju hormona dopamina i oksitocina koji poboljšavaju kognitivne funkcije.
