U Republici Hrvatskoj je skoro svaka treća odrasla osoba pušač. Procjenjuje se da od bolesti vezanih uz pušenje godišnje umire oko 9000 ljudi, što je svaka peta umrla osoba. Prema Europskom istraživanju o pušenju, pijenju alkohola i uzimanju droga (ESPAD) među učenicima Hrvatska je među zemljama s najvećom prevalencijom svakodnevnog pušenja adolescenata u posljednjih 30 dana (19 posto). Gora od nas je jedino Bugarska (22 posto). A prestanak mijenja tijelo već za 20 minuta

1/7

Foto: Profimedia

1. Nakon 20 minuta puls i krvni tlak počinju se snižavati

2/7

Foto: Grgo Jelavic/PIXSELL

Probajte ovih nekoliko efikasnih i jeftinih savjeta koje su podijelili bivši pušači, a koji su njima pomogli da se zauvijek oslobode ovisnosti o cigaretama i započnu zdraviju budućnost.

3/7

Foto: Thinkstock, lzf

3. U roku od 2 do 12 tjedana poboljšat će se cirkulacija krvi, što će olakšati hodanje i trčanje

4/7

Foto: Thinkstock, twinsterphoto

4. Nakon godine dana rizik za srčani udar bit će dvostruko manji nego u pušača

5/7

Woman,Wearing,Brainwave,Scanning,Headset,Sits,In,A,Chair,In

Foto: Shutterstock

5. Unutar 5 do 15 godina rizik od moždanog udara postaje jednak kao kod nepušača

6/7

Foto: Getty Images

6. Nakon 15 godina rizik za srčani udar postaje jednak kao u osoba koje nikad nisu pušile

7/7

I TO VEĆ ZA ZA 20 MINUTA / 6 nevjerojatnih načina na koje se vaše tijelo mijenja kada prestanete pušiti

Iako je od 2011. pao broj ljudi u Hrvatskoj koji su bilo kada tijekom života pušili godine(sa 70 posto na 54 posto, i dalje smo drugi najgori u Europi kada je u pitanju pušenje adolescenata. No nije kasno - odbacite cigaretu a tijelo će odgovoriti već za 20 minuta

9.10.2021.

8:08

Magazin.hr

Shutterstock/Pixsell/Profimedia