Liječnici upozoravaju na probleme koji mogu nastati ako slušalice ne skidate s uha i savjetuju kako da ih spriječite.
Ako ste primjetili da ste postali osjetljivi na određene zvukove, da: ne čujete visoke tonove, zvukovi djeluju prigušeno, teško razumijete razgovor kada je oko vas buka, tražite da netko nešto ponovi što vam je rekao, govori glasnije, da vam zvoni u ušima - sigurno je došlo do oštećenja sluha.
Često i dugo slušanje glasne glazbe, a ustanovljeno je da to bar tri sata dnevno radi 80 posto mladih između 13 i 18 godina (kao i veliki broj starijih od njih), utječe na oštećenje slušnog živca i dio unutrašnjeg uha.
Negativni efekti su izraženiji ako se glazba sluša preko slušalica i stalno ih koristite dok razgovarate mobilnim telefonom.
Pretjerano izlaganje glasnom zvuku iz slušalica drugi je najčešći uzrok privremenog ili trajnog oštećenja sluha (poslije starosti), a stručnjaci upozoravaju da je čak i umjerena buka, a ne samo glasna, koja duže vrijeme dolazi iz slušalica (ili okruženja) jako štetna.
Ako se ipak ne želite odreći slušalica, poslušajte ove savjete otorinolaringologa: ograničite vrijeme upotrebe,, smanjite nivo buke na slušalicama ispod preporučenog nivoa, koristite slušalice koje blokiraju vanjsku buku (to omogućava da muziku slušate tiše), nabavite slušalice koje se ne stavljaju direktno u uši već preko njih, izbjegavajte glasno slušanje muzike i kad ne nosite slušalice, redovito provjeravajte sluh, a ako osjetite bilo kakav simptom upale uha, poput bola, ili ako se pojavi iscjedak, odmah se obratite liječniku.
